女性向けのマンツーマンジム

マンツーマンで指導してくれる女性向けのパーソナルジムをお探しですか?

ジム選びをアドバイスしてくれる女性

 

けっこう多くのジムがあって、どこがいいのか迷ってしまいますよね。

 

ひとくちに「女性向け」と言ってもトレーニングの内容や設備、トレーナーなど、各ジムで特徴は様々です。

 

このサイトでは、「女性専門」や「女性向け」のマンツーマンジムを選ぶ際のポイントをあげ、タイプ別におすすめのジムをいくつか紹介しています。

 

実際に女性向けのジム選びに迷った経験から、ジムについて調べまくった結果です(^^)v

 

よかったらジム選びの参考にしてみてくださいね。

 

定期的に更新していますが、詳しい内容については各ジムの公式サイトでご確認をお願いします。

 

 

女性のためのマンツーマンジム(パーソナルジム)選びの基本

まず、女性が安心・集中してトレーニングできるジムには基本的に3つのポイントがあります。

  • 女性専用(女性会員のみ)
  • 女性トレーナーのみ
  • 完全個室(他の会員がいない)

女性専用ジムのメリット
女性の体のことを考えた、女性に特化したトレーニングであることが何よりの強みです。過度なウエイトトレーニングでムキムキにならないないように、くびれや部分痩せなど美しいボディラインを目指すための方法を熟知しているので安心して任せられます。

 

女性トレーナーのみのメリット
例えば生理や更年期など、男性にはわかりにくい女性のカラダ特有の悩みを相談することもできます。また、男性トレーナーとマンツーマンは抵抗があるという人にはおすすめです。

 

完全個室のメリット
他人の目を気にせずトレーニングに集中することができます。シャワーやメイクなどにゆっくり時間をかけられます。

 

以上3つの組み合わせで、女性向けマンツーマンジムをA〜Hの8つのタイプに分けてみました。それが下の図です。

タイプ別女性向けマンツーマンジム

Aタイプ:女性専用/女性トレーナーのみ/完全個室
Bタイプ:女性専用/女性トレーナーのみ
Cタイプ:女性専用/完全個室
Dタイプ:女性トレーナーのみ/完全個室
Eタイプ:女性専用
Fタイプ:女性トレーナーのみ
Gタイプ:完全個室
Hタイプ:一般的なマンツーマンジム

 

後ほど、8つのタイプ別にどんなパーソナルジムがあって、そのジムにどんな特徴があるのか詳しく説明しますね。
(すぐに見たい方は、各タイプをクリックしてください。)

 

その前にこれ以外にどんなところに気を付けてジム選びをすればいいのかポイントをあげてみました。

 

その他のチェックポイント

  • 場所

    自宅や勤務先などの近くにあり通いやすいか。駅近で便利か。など

  • 金額

    入会金の有無、月額料金、コース料金合計、分割払いの有無。など

  • 得意分野

    ダイエット専門、ボディメイク、腹筋、美尻、美脚。など

  • 設備や雰囲気

    ジム独自のトレーニングマシンやメソッド。シャワーやアメニティが充実しているか。など

  • 食事管理

    食事制限の程度、どんな形でアドバイスをしてくれるのか。など

  • 女性に特化した点

    託児所や託児スペースがあるか。など

  • その他

    ウェアレンタルやドリンクは無料か。など

以上の点などに気を付けてチェックしてみるといいと思います。

 

なかなか全部の希望がかなうのは難しいかと思いますので、これだけは譲れないという優先順位をつけて探してみましょう。

 

タイプ別・女性におすすめのマンツーマンジム

では、8つのタイプごとにおすすめの女性向けジムを紹介します。尚、コースの総額には入会金も含まれています。

 

Aタイプ:女性専用/女性トレーナー/完全個室

こんな人に:少々お金をかけても女性専用メニューを女性トレーナーと安心・集中できる環境でトレーニングしたい

 

このタイプに分類されるのは・・・

RIZAP WOMAN(ライザップ ウーマン)

自分史上「最高美」のボディラインにコミットする

 

 

特徴

会員それぞれにカスタマイズされたトレーニングメニュー。最新の美容マシンが発汗作用とデトックス効果で美肌を促す。生活習慣に合わせた選べる食事指導。体温や睡眠、腸内環境などのアドバイス。ウェア・タオルのレンタル、アメニティ、ドリンクが無料。リバウンド保険あり。

 

コース
  • 【女性特化型】美ボディメイクコース

    ・総額:348,000円
    ・回数:全16回(2ヶ月)/1回50分
    (例えば)
     モデルプログラム
     モデルボディメイク
     産後ダイエット
     ブライダル直前ダイエット など

  • ペアシェイプアッププログラム

    ・総額:448,000円(一人当たり:224,000円)
    ・回数:全16回(2ヶ月)/1回50分

店舗

上野、銀座、新宿

 

3つの条件がそろったライザップウーマンは一度は行ってみたいあこがれのジム。その分料金が高くなるのは仕方ないのかな〜。通うなら覚悟を決めて行くべし(^^)/

 

【ライザップ ウーマン】公式サイトはこちら >>

 

 

Bタイプ:女性専用/女性トレーナー

こんな人に:女性専用メニューを、女性特有の悩みも相談しやすい女性トレーナーに指導してもらいたい

 

このタイプに分類されるのは・・・

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)※旧:shapes(シェイプス)

女性だけの空間で何でも相談できる、実績のあるジム

 

 

特徴

女性専用トレーニングメニューを女性トレーナーが指導。「低糖質ダイエット」で食事をサポート。個室のシャワールーム・パウダールームも完備。ウェア・シューズ・タオルのレンタルが無料。託児所がある店舗もあり(六本木、自由が丘、千葉駅、栄、三条、芦屋、広島、天神)。完全個室空間VIPルームあり(六本木限定)。

 

コース
  • 部分痩せコース

    ◆お腹痩せコース
    ・総額:162,000円
    ・回数:全18回(65日)/1回35分
    ◆脚痩せコース
    ・総額:240,000円
    ・回数:全20回(70日)/1回40分
    ◆小尻コース
    ・総額:240,000円
    ・回数:全20回(70日)/1回40分

  • ダイエットコース

    ・総額:200,000円〜242,000円(店舗によって異なる)
    ・回数:全16回(60日間)

店舗

札幌、仙台、郡山、宇都宮、高崎、六本木、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、立川、自由が丘、町田、東京店(日本橋)、上野、大宮、浦和、所沢、船橋、千葉駅、柏、横浜、川崎、藤沢、あざみ野、本厚木、新潟、金沢、長野、名古屋駅、金山、三条、京都駅、心斎橋、梅田、天王寺、堺東、本町、京橋、神戸三宮、芦屋、和歌山、天神

 

女性だけの空間だから気兼ねなくトレーニングができそう。女性専門の実績と店舗数の多さは心強い。自分の世界に入っちゃえば他の人のことは気にならないハズ。

 

【リボーンマイセルフ】公式サイトはこちら >>

 

Cタイプ:女性専用/完全個室

こんな人に:トレーナーは男女問わず、女性専用メニューを集中できる環境でトレーニングしたい

 

このタイプに分類されるのは・・・

OUTLINE(アウトライン)

女性専用、完全個室、生涯アフターフォロー付きで子連れOK!

 

 

特徴

女性トレーナー多数在籍。学割あり。ウェア・シューズ・タオルが無料レンタル。アメニティ、BCAA(高級アミノ酸ジュース)無料。ライフスタイルに合わせた食事指導。ベビーサークルあり。

 

コース
  • クイックコース

    ・総額:84,000円
    ・回数:全8回(1ヶ月)/1回75分

  • ダイエットコース

    ・総額:168,000円
    ・回数:全16回(2ヶ月)/1回75分

  • ボディメイクコース

    ・総額:252,000円
    ・回数:全24回(3ヶ月)/1回75分

  • 下半身SPコース

    ・総額:336,000円
    ・回数:全24回(3ヶ月)/1回100分

その他:超短期コースやブライダルコースなど臨機応変な対応が可能。

 

店舗

横浜、藤沢、大和、中央林間、目黒、池袋(7月16日オープン予定)渋谷、銀座、大宮、新宿、川崎、千葉、名古屋

 

女性トレーナーが多く在籍しているのでかなり「Aタイプ」に近いかも。しかも生涯アフターフォロー・子連れOKって、かなりいい条件ですよね!

 

【アウトライン】公式サイトはこちら >>

 

B CONCEPT(ビーコンセプト)太ももダイエット

女性向け下半身ボディメイク特化型プライベートスタジオ

 

 

特徴

くびれ・美尻・美脚をめざす下半身専用メニュー。プライベートジムで日本初導入の高性能トレーニング測定器「PUSH」で上質で効果的なトレーニング。シューズ・靴下・タオルレンタル無料。無理な食事制限なし。ウェアのクリーニング・保管サービスあり。

 

コース
  • ダイエットコース

    ・総額:242,594円
    ・回数:全16回(2ヶ月)/1回75分

  • 美容運動コース

    ・総額:165,556円
    ・回数:全16回(2ヶ月)/1回45分

店舗

新宿、渋谷、恵比寿、六本木、表参道、秋葉原・浅草橋、池袋、北千住、大宮、横浜、川崎、栄、なんば、梅田・堂島、梅田・茶屋町

 

女性が気になる下半身に特化しているのが他のジムと違うところ。キャンペーンでかなりお得になることも。要チェックです。

 

【ビーコンセプト 太ももダイエット】公式サイトはこちら >>

 

Dタイプ:女性トレーナー/完全個室

こんな人に:(男性も含め)女性トレーナーに個室で指導してほしい

 

該当なし。

 

Eタイプ:女性専用

こんな人に:トレーナーの男女や完全個室にこだわらず、女性専用メニューでトレーニングしたい

 

このタイプに分類されるのは・・・

CREBIQ(クレビック)

フィットネスフィギュア女性チャンピオンが監修したプログラムで目指す理想のカラダ

 

 

特徴

4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオンが考案した女性のための美ボディーメソッド。専門知識のある管理栄養士常駐で食事面をサポート。ウェア・シューズ・ソックス・タオルのレンタル無料、プロテイン・アメニティ無料。のりかえ割コースあり。最寄り駅から徒歩5分以内の好立地。

 

コース
  • スタンダードコース

    ・総額:226,000円
    ・回数:全16回(2ヶ月)/1回60分

  • デイタイムコース

    ・総額:179,800円
    ・回数:全16回(2ヶ月)/1回60分

店舗

銀座、渋谷、恵比寿、表参道、品川、自由が丘、東京日本橋、新宿

 

女性のカラダを熟知したトレーナーの監修でキレイなくびれができるそう。他のジムと比べて管理栄養士が常駐しているなど食事面に力を入れている印象です。

 

【クレビック】公式サイトはこちら >>

 

Fタイプ:女性トレーナー

こんな人に:とにかく女性トレーナーに指導されたい

 

このタイプに分類されるのは・・・

EZIL(エジル)

あなたを女性目線のモテボディへ

 

 

特徴

女性専用ではないけど女性トレーナーのみのパーソナルジム。活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”と1対1の”筋トレ”指導。ウェア・シューズ・タオル・プロテインなど必要なものは全て無料貸出し&無料提供。水素水が飲み放題。

 

コース
  • 2ヶ月コース

    ・総額:300,000円
    ・回数:全16回(60日)/1回75分

店舗

渋谷(桜丘町)、渋谷(鶯谷町)、恵比寿

 

女性トレーナーに指導してもらいたい男性がターゲットの印象なので、あまり女性向きではないかも。でも、きれいなトレーナーを見て目標にするのにはいいのかな(^^;)

 

【エジル】公式サイトはこちら >>

 

 

Gタイプ:完全個室

こんな人に:女性専用メニューやトレーナーの男女はこだわらないが、集中できる環境でトレーニングしたい

 

このタイプに分類されるのは・・・

es three(エススリー)

ダイエット専門のパーソナルジムなら

 

 

特徴

コース終了後に2回の無料メンテナンストレーニング付き。広告費用や設備費用を必要最低限に抑えてリーズナブルな価格設定。食事管理をフルサポート。ウェア無料クリーニング。シューズ・ソックス・タオルが無料レンタル。託児所サービスあり(札幌店・新宿店・横浜 日本大通り店・吉祥寺店・藤沢店・名古屋 栄店・福岡天神店)。

 

コース
  • ダイエットコース

    ・総額:185,000円
    ・回数:全18回(2ヶ月)/1回60分

店舗

札幌、銀座・新橋、池袋、新宿、吉祥寺、上野御徒町、練馬、豊洲、錦糸町、川崎、藤沢、溝の口、横浜、名古屋栄、南船場【女性専用】、福岡天神

 

ダイエット専門なのできれいに痩せたい人向きですね。コースが終了しても2回の無料トレーニングがあってこの料金なのは良心的。大阪の南船場に女性専門ジムがオープン!

 

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Hタイプ:一般的なマンツーマンジム

こんな人に:トレーナーにマンツーマンで指導をうけたい。プラス女性向けの何かがあるとうれしい。

 

このタイプに分類されるのは・・・

REVIAS(レヴィアス)

あなただけの美しいカラダ作り

 

 

特徴

オリジナルメソッドにより一人一人にオリジナルプログラムでトレーニング。子連れOK、アメニティ充実、シャワー室・メイクルーム完備。タオル・ウェア・シューズのレンタル無料。適切に食べる食事管理。

 

コース
  • BODY MAKE PLAN

    ・総額:231,000円
    ・回数:全16回(2ヶ月)/1回90分

店舗

三鷹・調布、田町、南青山、二子玉川、六本木、日本橋、新宿、表参道、代官山、西麻布、銀座、自由が丘、刈谷、名古屋駅前、名古屋栄、一宮、高崎、静岡

 

女性らしい曲線のあるカラダを目指すトレーニングが売り。子連れOKなのもポイント高いです。

 

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女性専用・女性向けマンツーマンジムのまとめ

8つのタイプ別に紹介してみましたが、いかがでしたでしょうか?

 

もちろん、女性専用や女性トレーナーにこだわらず逆に「男性トレーナーの方がいい。」という方もいると思います。むしろそのほうが選択の幅は広がります。

 

ただ、できれば女性がいいという方もいるようですので、今回あえてタイプ別に分けてみました。

 

ジム選びをアドバイスしてくれた女性

 

個人的には、実績があって店舗数が多いリボーンマイセルフは通いやすいと思いますし、アウトラインはかなり理想に近いのかなと感じました。また、コスパを考えるとエススリーはすごくお得だと思います。

 

いずれにしても、まずは実際にジムに足を運んでカウンセリングやトレーニングを体験してみることが何よりだと思いますので、気になったマンツーマンジムがあったらぜひ体験してみることをおすすめします。

 

当サイトをご覧いただきありがとうございました(*^^*)
少しでもジム選びの参考になったならうれしいです。

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